マラソン、陸上競技 陸上100mで膝が曲がる原因と改善方法:効率的なトレーニング法
陸上の100m競技でのパフォーマンス向上には、走りのフォームが重要です。特に接地時に膝が曲がることが気になる選手も多いのではないでしょうか。膝の曲がりは、スプリント時のエネルギーロスや速度低下を招く原因になり得ます。では、どのように改善すれ...
マラソン、陸上競技
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