トレーニング 脂肪を落とすこと vs 筋肉を付けること: 健康とフィットネスの真実
フィットネスやボディメイクにおいて、よく議論されるテーマの一つが「脂肪を落とすこと」と「筋肉をつけること」のどちらが重要かということです。特に、ある意見では「脂肪を落とすのは雑魚で、筋肉をつけることこそが正義だ」といった過激な言葉が使われる...
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