トレーニング 初心者と上級者向け筋トレプランの違いと資格取得後に必要なスキル
筋トレの指導において、初心者向けと上級者向けのトレーニングプランには大きな違いがあります。それぞれのレベルに適したプランを立てるためには、トレーニングの基本的な知識だけでなく、個々の体力や目標に応じたプランニング能力が求められます。ここでは...
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