マラソン、陸上競技

陸上スパイクは、選手のパフォーマンスを大きく左右する重要な道具です。特に、Amazonで販売されている「クロノインクス9」と「スーパーフライエリート2」の2つは、トップアスリートからも注目されているモデルです。どちらを選ぶべきか迷う方も多い...

陸上部に入るかどうかを迷っている高1のあなたへ、陸上部に関する情報や経験をもとに、入部する際に考慮すべきポイントをお伝えします。これから陸上部に参加することで得られる魅力や、入部する前に知っておくべきことについて詳しく解説します。①陸上部は...

50m走を速く走るためには、いくつかのポイントを意識して練習することが重要です。競技者がよく直面する課題とその解決方法について、具体的に解説します。タイムを縮めるためのコツを掴むために、このガイドを参考にしてください。スタートダッシュの重要...

50m走のタイムは、短距離走において自分の走力を測る大切な指標となります。特に中学2年生女子において、9.3秒というタイムが遅いかどうか、そしてそのタイムを速くするためにどのような方法があるのかを理解することは、自己改善への第一歩です。この...

走り幅跳びにおいて、フォームは選手のパフォーマンスに大きな影響を与える重要な要素です。特に、リードレッグを上げた後の動きやフォームの細かい部分が、跳躍の成功に大きな役割を果たします。この記事では、走り幅跳びのフォームに関する基本的なポイント...

軽貨物の配達を行っている方にとって、適切なランニングシューズの選択は重要な要素です。毎日長時間歩いたり走ったりする中で、足元の快適さが配達効率に直結します。本記事では、長時間の走行や階段の昇降を含む過酷な条件で使えるランニングシューズ選びの...

中学生の50メートル走のタイムに悩んでいる方は少なくありません。特に、昨年よりタイムが悪くなったと感じると、モチベーションが下がることもあります。しかし、タイムの遅さにはいくつかの原因が考えられ、それに対して適切な改善策を取ることで、着実に...

怪我から復帰した後に、400mのベストタイムに戻すことができるかどうかは、非常に多くの要素が絡み合っています。特に、冬季練習が十分にできなかった場合、残り2週間でどれほどの成果を出せるかは、どのようにトレーニングを行うかによって大きく左右さ...

足の速さに関して、体重がどのように影響を与えるかは興味深い問題です。特に、体重が重いと足が遅くなるのか、または速く走るためにはどのような体重や体格が必要なのかについて多くの疑問が生まれます。この記事では、足の速さと体重の関係について解説し、...

200m走で21秒台を目指すことは非常に挑戦的ですが、トレーニングや戦略によっては十分に達成可能です。この記事では、現在の記録と能力を基に、21秒台のタイムを達成するための現実的なアプローチについて解説します。現在の記録と能力を考慮した目標...