マラソン、陸上競技

速く走りたいと思う気持ちは素晴らしいです！スポーツテストや体育祭を控えて、タイムを縮めるために努力しているあなたは、すでにそのスタートラインに立っています。この記事では、足が速くなるための具体的なトレーニング方法、準備運動、そして速く走るた...

陸上競技の三段跳びにおいて、「潰れる」という言葉を耳にすることがありますが、これは一体どういう意味なのでしょうか？この記事では、三段跳びにおける「潰れる」の具体的な意味と、それがどのような影響を及ぼすのか、そしてその改善方法について解説しま...

アシックスの平行ピンには「AS-B」と「AS-A」の2種類があり、それぞれに異なる特徴があります。特に、ニードルピンが禁止されている大会で1500mレースに使用する場合、どちらを選ぶべきか悩むことも多いでしょう。この記事では、AS-BとAS...

陸上競技の短距離走、特に100mを走る際にシューズ選びは非常に重要です。選ぶシューズによってタイムに大きな影響を与えることもあります。ここでは、「JAPAN8」、「タクミセン10」、「マジックスピード3」の3つのシューズを比較し、どれが最適...

高校陸上の大会では、競技のルールや機材の制限があるため、選手が使用できる道具やガジェットに関して明確な規定が存在します。特にスマートウォッチの使用については、日々進化するテクノロジーの一環として関心を集めています。この記事では、神奈川県の高...

ウサイン・ボルトと桐生祥秀は、それぞれ陸上競技のスプリント界で名を馳せた選手ですが、彼らのタイムにどれほどの違いがあるのでしょうか？特に100mの世界記録保持者であるボルトと、日本のトップスプリンターである桐生祥秀の比較は非常に興味深いです...

陸上部で5000mを中心に走っているあなたが感じる、足の太さについての悩み。日本人選手の中には、細い足を持っている選手が多いというイメージがあるかもしれません。しかし、足が太くなってしまった理由や、それを改善するための方法について理解し、対...

陸上競技、特に中距離走では、足の筋肉のケアが非常に重要です。特にハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）を痛めてしまった場合、適切な休養とリハビリが回復への鍵となります。しかし、休養中でも筋トレを行うべきかどうかは多くの選手が悩む点です。この...

30代中盤での100mタイムが16秒台という結果に驚きやショックを感じている方も多いかもしれません。普段、10kmやハーフマラソンの大会に参加し、週5回のジョギングをしている方でも、短距離走のタイムは期待通りに出ないことがあります。この記事...

体育祭や運動会で走ると、どうしても自分の走り方が気になってしまうものです。「ゴリラみたい」と言われると、少しショックですよね。でも心配しないでください！走り方を改善することで、かわいくて速い走り方に変えることができます。この記事では、速くて...