プロテインを選ぶ際に、価格を重視する方も多いでしょう。特に、タンパク質1gあたりのコストを最小限に抑えたいという方には、コストパフォーマンスの良いプロテインが重要です。この記事では、不味くても構わないという方に向けて、最安で高タンパクなプロテインを選ぶためのポイントと、おすすめの製品を紹介します。
タンパク質1gあたりの最安プロテインを選ぶポイント
プロテインを選ぶ際の重要な指標の一つが「タンパク質1gあたりのコスト」です。プロテインの価格はブランドや種類（ホエイ、カゼイン、大豆など）によって異なりますが、最もコストパフォーマンスが良い製品を選ぶためには、価格と含有量を計算して比較することが必要です。
まず、プロテイン製品の価格を確認し、パッケージに記載されている「1回分（サービング）あたりのプロテイン量」を元に、1gあたりの単価を計算します。これにより、最もコストパフォーマンスの良いプロテインを見つけることができます。
安価なプロテイン製品の特徴
最安値のプロテイン製品にはいくつかの共通点があります。まず、純粋なタンパク質の含有量が高い製品は、通常価格が安く設定されていることが多いです。例えば、ホエイプロテインは製造コストが比較的低く、大豆プロテインやカゼインに比べてコストパフォーマンスが優れていることが一般的です。
また、味や溶けやすさは重要な要素ですが、安価なプロテインは味が少し劣ることがあります。特に「不味くてもOK」という方には、こうした製品が選ばれやすいです。特にバルク製品や大容量のパッケージは、長期間使うことを考えるとお得感があります。
おすすめの最安プロテイン製品
最安のプロテイン製品を選ぶ際に人気があるのは、以下のような製品です。
- マイプロテイン インパクトホエイプロテイン：ホエイプロテインでありながら、非常に低価格で提供されており、1gあたりのコストが安いことで有名です。味のバリエーションも多いため、好みに合わせて選ぶことができます。
- ゴールドスタンダード ホエイプロテイン：オプチマムニュートリションのゴールドスタンダードは、味の品質が高いプロテインとしても知られていますが、1gあたりのコストも比較的安価です。
- バルクスポーツ ホエイプロテイン：無駄な成分が少なく、コストパフォーマンスが良いホエイプロテインです。安価でありながら品質が高く、長期的に使用するには理想的です。
味を重視しない場合の選び方
もし味にこだわらず、純粋にコストパフォーマンスを重視するのであれば、フレーバーが少なくシンプルなホエイプロテインを選ぶと良いでしょう。これらのプロテインは製造過程がシンプルで、価格が安くなる傾向があります。
また、サンプルパックを利用して、まずは少量を試してみると、味に対する許容範囲が広がり、より安価なプロテインを選ぶ際の参考になります。
まとめ
プロテインの選択肢は非常に多いため、最安の製品を選ぶにはコストとタンパク質量のバランスをしっかりと計算することが重要です。ホエイプロテインはコストパフォーマンスが良く、バルク製品や大容量パックであればさらに経済的です。
「不味くてもOK」という方であれば、味にこだわらず、シンプルで安価なホエイプロテインを選ぶと良いでしょう。最安のプロテインを選ぶことで、長期的にコストを抑えつつ、必要なタンパク質を効率的に摂取することができます。
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