高校3年生の左投手としてドラフト候補に挙がっているあなたが直面している、直球が高めに抜けるという問題は、フォームの微調整が求められる典型的なケースです。元プロ投手から受けたアドバイスに基づき、フォーム修正の方法を考えていきましょう。
直球が高めに抜ける原因とは？
「左肩を大きく速く回す際に、回りきらないまま腕を振ってしまう」というアドバイスは、投球フォームのタイミングとバランスに関連しています。具体的には、肩の回転が不完全な状態で腕を振ると、腕が遅れ、ボールが高めに抜けてしまうことがあります。この現象は、ボールのリリースポイントが予定よりも高くなり、結果的に直球が高めに浮く原因となります。
この問題を解決するためには、フォームを見直して、肩の回転と腕の振りをしっかりと連動させることが必要です。肩が回りきる前に腕を振り始めると、腕の振りが不完全でボールが浮く原因になります。
フォーム修正のポイントと意識すべきこと
フォーム修正のために意識すべきポイントは以下の通りです。
- 肩の回転を速く、そして確実に行う
- 腕を振るタイミングを肩の回転に合わせる
- リリースポイントを安定させるために腕の位置を確認する
まず、肩の回転をしっかりと行うことが重要です。肩の回転が遅れると、腕が独立して振られ、ボールが高くなってしまいます。腕を振るタイミングは、肩が回りきる前に振るのではなく、肩の回転と連動させてタイミングよく振ることを意識しましょう。
肩の回転を意識するための練習方法
肩の回転を意識的に使うための練習方法としては、以下のようなトレーニングがあります。
- ミラーワークでフォームをチェック
- ゆっくりとしたフォームで肩の回転を確認
- トレーニングボールを使って肩の回転を強化
これらの練習を通じて、肩の回転をしっかりと体で覚え、腕の振りと連動させることができるようになります。特にミラーワークでは、自分のフォームを目で見ながら修正を加えることができるので効果的です。
まとめ：フォーム修正で直球を安定させる
直球が高めに抜ける問題は、肩の回転と腕の振りをうまく連動させることで改善できます。フォーム修正には時間と練習が必要ですが、肩の回転を意識的に使い、腕の振りのタイミングを調整することで、ボールが高く抜けることを防ぎ、安定した直球を投げることができるようになります。
フォーム修正を行う際は、少しずつ調整しながら、安定した投球ができるようになるまで練習を続けましょう。
コメント