ハンドボールでポストプレイヤーを担当している高校生にとって、背が低いことが不安に感じるかもしれません。しかし、身長が低くても十分に活躍できる方法はあります。特に、体幹がしっかりしているという点は、ポストプレイヤーとして非常に有利に働きます。今回は、背の低いポストプレイヤーが活躍するための立ち回りや戦術について解説します。
ポストプレイヤーの基本的な役割と求められる能力
ポストプレイヤーは、主に相手のディフェンダーと接触しながらボールをキープし、チームメイトにパスを出したり、シュートを決めたりする役割を担います。背が高いポストプレイヤーは、物理的な強さや高さを活かしてプレイしますが、背が低い場合でも体幹の強さや動きの速さを活用することが可能です。
また、ポストプレイヤーにはボールの保持力や相手をかわす技術、タイミングの良いパスが求められます。身長が低いプレイヤーでもこれらの技術を高めることで、ポストプレイヤーとして大いに活躍することができます。
体幹の強さを活かした立ち回り
背が低くても体幹がしっかりしている場合、その強さを活かしたポジション取りが重要です。相手に体を当てられても、しっかりとした姿勢を維持することができれば、ボールを守る力が強くなります。また、相手を押し返すのではなく、相手の動きに合わせて微調整しながらポジションを取ることが有効です。
ポストプレイヤーとして相手に体をぶつけていくのではなく、むしろ相手の背後や脇を使って、素早く動くことを心がけましょう。これにより、背が低いことを逆に有利に活かすことができます。
スピードと反応速度を活かす
背が低いポストプレイヤーが得意とするのは、スピードや瞬発力を活かしたプレイです。高さを活かしたプレイが求められる場面もありますが、反応速度や動きの鋭さを活かすことで相手を翻弄することができます。
ボールを受ける際には、相手のディフェンダーの動きにすぐに反応して、位置取りやタイミングを調整することが必要です。素早いステップや鋭いフェイントを駆使して、相手のディフェンスをかわし、シュートのチャンスを作りましょう。
高さを活かしたプレイスタイルの補完
背が低いポストプレイヤーでも、相手の高さを補完する方法として、パスのタイミングやシュートのアングルを工夫することが大切です。例えば、ディフェンスが背の高い相手を警戒しているときに、素早いパスを使って相手の逆を突く方法が有効です。
また、ジャンプシュートやフックシュートなど、角度を変えたシュートを使うことで、相手のブロックをかわしやすくなります。背が低いことで有利に働く部分を見つけ、独自のプレイスタイルを確立することが重要です。
まとめ
背が低くても体幹がしっかりしているポストプレイヤーは、スピードや反応速度、そして柔軟な立ち回りを活かすことで十分に活躍できます。高さを活かしたプレイとは異なる強みを発揮することで、相手のディフェンスを突破することができます。技術やタイミングを磨き、身長に関係なくポストプレイヤーとして大きな影響を与える存在になりましょう。
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