バレーボールのバックアタック：コツとサイドオープンとの違い

バレーボールのセッターとして、レフトとバックアタックの練習をする際に、注意すべきポイントやコツを理解することはとても重要です。特に、バックアタックを成功させるためには、タイミングやフォームが大きな役割を果たします。また、バックアタックとサイドへのオープンアタックとの違いについても解説します。

バックアタックの基本的なコツと注意点

バックアタックは、通常のアタックよりも少し難易度が高いため、特にタイミングとフォームが大切です。セッターとしては、レフトの選手に正確なトスを上げることがまず重要です。バックアタックを成功させるためには、まず後ろに上がった選手がしっかりとボールを見て、打点が高くなるように心がける必要があります。

また、バックアタックは空中で打つため、体勢が不安定になりやすいです。ですので、アタックの際には、足元をしっかりと安定させ、スムーズにボールにアプローチできるようにすることが大切です。

サイドオープンアタックとの違い

サイドオープンアタックは、ボールがネット横に来た際に行う攻撃です。バックアタックとの大きな違いは、アタックする位置です。サイドオープンでは選手はコートの横から攻撃を仕掛けますが、バックアタックは後ろから攻撃するため、視界やフォームが制限される点が異なります。

バックアタックは、通常のオープンアタックよりも、ボールを打つ瞬間に対する意識や準備が必要です。サイドオープンアタックでは、ボールを視覚的に捉えやすいため、相手のブロックをかいくぐるための工夫が求められます。

バックアタックを打つ位置とタイミング

アタックラインより前に上がった場合と後ろに上がった場合、それぞれでバックアタックを使うことができます。バックアタックは、通常、後ろに位置する選手が行うことが多いですが、アタックラインより前に上がった場合でも、タイミングやフォームをうまく合わせれば有効に使えます。

アタックラインより前に上がるときは、アタックのタイミングをより精密に合わせる必要があります。このタイミングが遅れたり、急いで打ってしまうと、相手のブロックに阻まれる可能性が高くなります。逆に、後ろからバックアタックを打つときは、少し余裕を持って打つことができるため、コントロールしやすくなります。

まとめ

バックアタックは、サイドオープンアタックと比べて難易度が高くなりますが、タイミングやフォームをしっかりと意識することで、レフト選手の攻撃力を引き出す重要なプレーになります。セッターとしては、正確なトスとバックアタックのタイミングを合わせ、選手にとって最適なフォームでボールを打たせることが求められます。