手足が長く柔軟性に自信がない白帯におすすめのガードを解説

ブラジリアン柔術を始めたばかりの白帯の方が抱える悩みの一つが、体型に合ったガードの選択です。特に手足が長く、柔軟性に自信がない場合、どのガードを使うべきか迷ってしまうこともあります。今回は、そんな悩みを解消するためのおすすめのガードをご紹介します。

1. 手足が長い体型に合ったガードの特徴

手足が長い体型は、柔術において大きなアドバンテージとなることがありますが、一方で柔軟性が低い場合、特定のガードを使いこなすのが難しく感じるかもしれません。長い足を上手に使うためには、足の位置や角度を意識して使うことが重要です。

また、柔軟性が低くても、足を器用に使わなくても、体重をうまく使ったガードを選ぶことで効果的に戦うことができます。

クローズドガードは、柔軟性に自信がない初心者でも取り組みやすいガードの一つです。足を相手の腰に巻きつけることで、相手の動きを制限しやすく、比較的少ない柔軟性でも強力な防御を発揮します。特に、手足が長い体型の方には、相手のバランスを崩しやすいという利点があります。

クローズドガードでは、足をしっかりと相手の体に絡めることが重要で、体を使って相手を引き寄せたり、引っ張ったりすることで、安定したポジションを取ることができます。

ハーフガードも、手足が長い体型におすすめのガードです。特に、柔軟性に自信がなくても、ハーフガードは相手の動きを制限しやすく、足を使った攻撃を行うことができます。

ハーフガードでは、相手の体を抑え込みながら、パスガードを防ぐことができるので、柔軟性に自信がない方でも攻守のバランスを取ることが可能です。また、ハーフガードからのスイープや逆転を狙うことができるため、戦術に幅を持たせることができます。

柔軟性や足の器用さに自信がない場合でも、自分に合ったガードを選べば、十分に戦うことができます。クローズドガードやハーフガードは、手足が長い体型の方に適しており、戦術の幅を広げるために重要なガードとなります。

柔術は体型に合わせたテクニックを身につけることが鍵です。自分に合ったガードを使いこなすために、練習を続けながら技術を向上させていきましょう。