ジムで使用されるバーベルシャフトには、一般的に20kgが標準とされていますが、実際にはさまざまな重さのバーベルシャフトが存在します。今回、質問者様が気づいた「NISHI 15」という刻印。これが意味するところは何でしょうか？その重さについて、そしてどうしてそのような違いがあるのか、詳しく見ていきましょう。
1. バーベルシャフトの重さに関する基礎知識
バーベルシャフトの重さは、通常20kgが標準として広く認識されています。しかし、実際にはバーベルシャフトの重さは製造元やモデルにより異なる場合があります。特に、ジムで使用されるシャフトには、軽量なものや特殊な用途向けのものがあり、重さの違いはその用途に応じて選ばれています。
2. NISHI 15の刻印が示す意味
「NISHI 15」と刻まれたバーベルシャフトは、15kgの重さである可能性が非常に高いです。NISHIというのは、おそらくバーベルを製造しているメーカー名であり、15はそのシャフトの重さを示していると考えられます。したがって、このシャフトは通常の20kgのものと異なり、軽量な15kgのバーベルシャフトであるということがわかります。
3. 15kgのバーベルシャフトの使用用途
15kgのバーベルシャフトは、初心者や軽い負荷でトレーニングを行いたい人々に適しています。また、特定のトレーニング方法やリハビリテーションにも使用されることがあり、通常の20kgバーベルでは重すぎる場合に選ばれます。ジム内で使用されるバーベルシャフトは、ユーザーのレベルや目的に応じて、異なる重さが選ばれることがよくあります。
4. どうしてジムで異なる重さのシャフトが使用されているのか？
ジムで異なる重さのバーベルシャフトを使用する理由は、各ユーザーのトレーニング目的に合わせるためです。例えば、トレーニング初心者やリハビリ中の人には、重すぎない15kgのバーベルシャフトが適していることが多いです。また、トレーニングメニューに応じて、重さを変更することで、効率的に筋肉を鍛えることができます。
5. 結論: 15kgのバーベルシャフトの使用は意味がある
「NISHI 15」と刻まれたバーベルシャフトが15kgを示しているということは、軽量で負荷の少ないトレーニングに適していることを意味します。このようなバーベルシャフトを使うことで、初心者や軽い負荷でトレーニングしたい人にとっては非常に有益です。ジムでは、様々な重さのバーベルシャフトが用意されているので、自分の目的に合ったものを選んでトレーニングを行いましょう。
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