マラソン、陸上競技 高校生の体育祭リレーでタイムを短縮するためのトレーニング方法|1ヶ月で8秒台を目指す秘訣
体育祭のリレーに出場することが決まって、タイムを短縮したいと考える方も多いでしょう。特に、体力測定で50mを9.3秒で走った場合、目標として8秒台に入るためには、残りの1ヶ月で効率的にトレーニングを行う必要があります。ここでは、タイム短縮に...
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