バレーボール バレーのスパイクで肘を上げるための練習方法とコツ
バレーボールでスパイクを打つ際に、肘が下がってしまうことは多くの選手が悩む問題です。この癖を改善するためには、適切な練習と意識的な修正が必要です。今回は、肘を上げて正しいフォームでスパイクを打つための練習方法とコツをご紹介します。スパイクフ...
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