バスケットボール バスケ部のトレーニング:腹筋にボールを落とす効果とその意味
高校バスケ部のトレーニングでよく行われる「腹筋にボールをたたき落とす」練習。これを行う意味や効果について疑問に思うことも多いでしょう。実際にどのような目的で行われるトレーニングなのか、またその効果を理解することで、効率的なトレーニング方法が...
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