身長172センチでバスケのリング届いたら、ジャンプ力はどれくらいになるのか？計算方法と目安

バスケットボールでリングに届くために必要なジャンプ力を考える際、身長とジャンプの高さがどれくらい関係しているのか、という質問です。身長172センチで、リングに手が届く場合、どれくらいのジャンプ力が必要かを計算してみましょう。

バスケのリングの高さと身長の関係

バスケットボールの公式なリングの高さは、地面から3.05メートル（305センチ）です。身長172センチの人がリングに手を届かせるためには、その高さを越えるだけのジャンプ力が必要になります。

例えば、身長172センチの人がリングに手を届かせるためには、305センチのリングの高さから自分の身長172センチを引いた133センチ分、つまり約1.33メートルのジャンプが必要です。

質問の中で90センチのジャンプについて言及されていますが、身長172センチでリングに手を届かせるために必要なジャンプ力は、約133センチ程度になります。もし90センチをジャンプしている場合、その分リングまでの距離が足りないため、少し足りない状態になります。

したがって、もしリングに届くジャンプ力を得たいのであれば、現在の90センチのジャンプから、もう少し高さを加える必要があるということです。

ジャンプ力を高めるためには、足腰の筋力を鍛えることが大切です。特に、スクワットやカーフレイズ、ジャンプトレーニングを行うことで、下半身の筋力を強化できます。また、ジャンプの際に効率よく力を伝えるために、姿勢やフォームも重要です。

ジャンプ力を高めるためには、筋力トレーニングを日常的に行い、強化した筋力を活かして素早く跳ぶ動作を練習することが重要です。

身長172センチでバスケのリングに手が届くためには、約133センチのジャンプ力が必要です。90センチのジャンプでは、少し足りないため、トレーニングでさらにジャンプ力を高めることが求められます。下半身の筋力を強化し、フォームを改善することで、必要なジャンプ力に近づけることができます。