コンプレッションウェアを脱いだ後に腕に跡がつく理由とサイズ選びのポイント

夏の暑さ対策として人気のコンプレッションウェアですが、脱いだ後に腕に跡がついてしまうことがあります。これはウェアのサイズが原因か、他に考えられる要因はあるのでしょうか？本記事では、コンプレッションウェアの跡がつく原因と、適切なサイズ選びのポイントを解説します。

コンプレッションウェアの目的と機能

コンプレッションウェアは、筋肉のサポートや血行促進を目的として設計された衣服で、スポーツやトレーニング中に使われることが多いです。特に夏場は、通気性の良い素材を選ぶことで快適さを保ちながら、体温調節や疲労回復をサポートしてくれます。

着用すると筋肉や関節が安定し、パフォーマンス向上や怪我予防に役立ちますが、あまりに強い圧力をかけすぎると、逆に血行が悪くなってしまうこともあります。

コンプレッションウェアを脱いだ後に腕に跡がつく原因として最も多いのは、ウェアが「きつすぎる」場合です。コンプレッションウェアは、身体にフィットして筋肉をサポートすることを目的としていますが、過度に圧力をかけると血流が制限され、跡が残ることがあります。

サイズが小さすぎる場合、圧力が強すぎて血行不良を引き起こし、ウェアを外したときに一時的に皮膚に跡がつくことがあるのです。特に長時間の使用や強い圧力がかかると、この現象が目立ちやすくなります。

コンプレッションウェアを選ぶ際、最も重要なのは「自分の体に合ったサイズを選ぶ」ことです。サイズが小さすぎると圧力が過剰になり、逆に大きすぎると効果的なサポートが得られません。

ウェアを選ぶ際には、以下のポイントに注意してください。

コンプレッションウェアは正しい使い方をすることで、その効果を最大限に発揮できます。まずは着用時間を適切に守り、長時間着用して圧力がかかりすぎないようにしましょう。

また、激しい運動後に使用する際には、ウェアが身体に合っているか、圧迫感がないかを確認することが重要です。無理にきついものを着ることは、逆に筋肉の回復を遅らせる原因となります。

コンプレッションウェアで腕に跡がつく原因は、サイズが小さすぎることが主な理由です。自分の体に合ったサイズを選ぶことで、血流をサポートしつつ、快適な使用が可能になります。

自分にぴったりのサイズを選び、正しい使用方法でコンプレッションウェアを活用すれば、夏の暑さ対策やスポーツ時のパフォーマンス向上に役立つアイテムとなります。