野球のピッチングでカーブを主力として使っている方にとって、ストレートと同じ速さでカーブを投げることは重要なポイントです。カーブが読まれないように、ストレートと同じような速さで投げるためのコツを解説します。
カーブの速度が遅くなる原因
カーブがストレートと同じ速さで投げられない原因の一つは、腕の振り方にあります。カーブはストレートに比べて、腕の動きが変化しやすいため、速さやキレがストレートと異なる場合があります。
カーブを投げる際に意識するべきは、手首の使い方と投球フォームの一貫性です。ストレートとカーブの投げ方に差があると、相手に予測されやすくなるため、できるだけストレートと同じ感覚で投げることが重要です。
ストレートと同じ速さでカーブを投げるためのコツ
ストレートとカーブの投げ方の違いを最小限にするためには、以下のポイントを意識しましょう。
- 腕の振りを一貫させる：ストレートを投げるときと同じ腕の振りでカーブを投げることが大切です。腕の振りを一定に保つことで、相手はカーブを予測しづらくなります。
- 手首の使い方：カーブを投げる際、手首をしっかりとひねることで、ボールの曲がりを強くすることができます。しかし、手首のひねりを過剰にせず、ストレートと似た動きで腕を振ることを意識しましょう。
- リリースポイントを一致させる：ストレートとカーブのリリースポイントをできるだけ一致させましょう。リリースのタイミングを同じにすることで、ボールの軌道が予測されにくくなります。
投球フォームの改善点
投球フォームの改善は、カーブの速さを向上させるための重要な要素です。ストレートのように力強く投げるためには、まずフォームを見直すことが必要です。特に、下半身の使い方が重要です。
投球時にしっかりと足を使い、体重移動をスムーズに行うことで、腕の振りを加速させることができます。これにより、カーブをより速く投げることが可能になります。
実際に試してみる練習方法
カーブをストレートのように速く投げるためには、実際に練習で体に覚えさせることが重要です。以下の練習方法を試してみてください。
- ミラー練習：ストレートとカーブの投げ方を鏡で確認しながら投げることで、フォームの違いを意識的に修正できます。
- スローピッチでの練習：まずはスローピッチでストレートとカーブを同じように投げ、フォームや腕の振りに違いがないかをチェックします。
- 投球動画の確認：自分の投球フォームを録画して、ストレートとカーブの投げ方を比較することで、改善点を見つけることができます。
まとめ：カーブを速く投げるための練習と意識
カーブをストレートと同じ速さで投げるためには、腕の振りを一定に保つこと、手首の使い方を意識すること、そして投球フォームを改善することが重要です。練習でこれらを体に覚えさせ、ストレートとカーブを使い分けることで、バッターにとっては非常に打ちにくい投球になります。
これらの方法を実践して、カーブの速度とキレを向上させ、投球力をさらに強化しましょう。
コメント