バドミントンでの立ち位置と移動場所のコツ！クリアやドロップに間に合うための戦術

バドミントンでクリアやドロップショットに対してうまく反応できず、間に合わないと感じることが多いかもしれません。今回は、立ち位置のコツや各ショット後の移動場所について解説します。これらを意識することで、反応速度を高め、ゲームを有利に進められるようになります。

1. 基本の立ち位置と準備姿勢

まず、バドミントンの基本的な立ち位置を理解しましょう。ラリー中、常に自分がシャトルの行方に対して反応できるように、中心に近い位置に立つことが重要です。ネットに近すぎず、後ろに行き過ぎず、常に真ん中にいる意識を持つことが大切です。

基本的には、コートのセンターラインを意識し、動きやすい姿勢を維持することが理想です。体重は前にかけすぎず、後ろに引きすぎず、適度にリラックスした姿勢でいることが重要です。

クリアやドロップショットに反応するためには、相手の動きに敏感である必要があります。クリアショットの場合、相手が高くシャトルを打った瞬間に、できるだけ後ろに素早く移動することが必要です。

ドロップショットに対しては、相手がシャトルをネット際に近づけた際に素早く前に出る準備をしましょう。このとき、足の動きが重要です。小刻みなステップで移動を開始し、シャトルがネットを越える瞬間に予測して動くと効果的です。

各ショット後、どこに移動すべきかを理解することは、次のラリーを有利に進めるための鍵です。

クリア後：クリアショットを打った後は、相手のカウンター攻撃を予測して、再びセンターに戻りながら構えます。シャトルが自分に戻ってくる位置を意識して動くことが大切です。
ドロップ後：ドロップショットを打った後は、ネット際に近づくことが多いため、すぐに相手のカウンターを予測し、後ろに戻る準備も忘れずに行います。
スマッシュ後：スマッシュを打った後は、相手が高いショットを返してきた場合に備えて、すぐにネット近くに移動し、次のショットに備えます。