スイミングキャップの正しい被り方と耳の扱いについて｜趣味で泳ぐ方へ

スイミングキャップを被る際、耳を完全に出さなければならないのか、耳を被ったままで良いのか疑問に思う方も多いでしょう。特に競技用ではない趣味での水泳において、キャップの被り方や耳の扱いについて詳しく解説します。

スイミングキャップの役割と正しい被り方

スイミングキャップは、髪の毛をまとめるだけでなく、水の抵抗を減らし、泳ぎやすさを向上させる役割も果たします。正しい被り方をすることで、快適な泳ぎが可能になります。

キャップにはシリコン製、ラバー製、布製などがあります。シリコン製は伸縮性があり、髪の毛をしっかりとまとめることができます。ラバー製はフィット感があり、長時間の使用でも快適です。布製は通気性が良く、軽い着用感が特徴です。

キャップを被る際は、まず髪の毛をまとめ、キャップを両手で広げてから頭に被ります。耳を完全に出す必要はありませんが、耳を軽く覆う程度に被ると、髪の毛がしっかりと収まり、水の抵抗も減少します。

趣味での水泳の場合、耳を完全に出さなくても問題ありません。ただし、耳を完全に覆うことで、水の浸入を防ぎ、耳への水圧を軽減することができます。特に長時間の水泳や耳にトラブルがある場合は、耳を覆うタイプのキャップを選ぶと良いでしょう。

スイミングキャップは、耳を完全に出さなくても問題ありませんが、耳を覆うことで水の浸入を防ぎ、快適な泳ぎをサポートします。自分の目的や体調に合わせて、最適なキャップを選び、正しい被り方を実践しましょう。