ボクシングを趣味で始めるにあたって、グローブの選び方は非常に重要です。特に初めての購入の場合、サイズやオンス（oz）の選定に悩むことが多いでしょう。この記事では、女性で142cm、手のひらが15cmの方に向けて、最適なグローブのオンスを選ぶポイントを解説します。
ボクシンググローブのオンスとは？
ボクシンググローブの「オンス」とは、グローブの重量を示す単位です。一般的に、オンス数が多いほど、グローブの重さが増し、より大きな衝撃を吸収することができます。オンスの選択は、主にトレーニングの種類や使用目的に影響を与えます。
例えば、試合用のグローブは10オンスや12オンスが一般的ですが、練習用としては8オンスや10オンスが選ばれることが多いです。自分の目的に合わせて、オンス数を選ぶことが重要です。
女性向けの最適なオンスサイズは？
女性の方で体格が小さめの場合（例えば、142cmや手のひらが15cmの場合）は、一般的に8オンスや10オンスのグローブが適しています。12オンスのグローブは少し重めで、特に腕力に自信がない場合には、扱いづらさを感じることがあるかもしれません。
8オンスのグローブは軽量で、特にスピーディなパンチを打ちたい場合や、軽いトレーニングを行う際に向いています。一方、10オンスは少し重さが増しますが、衝撃吸収力が高まり、長時間のトレーニングにも適しています。
12オンスのグローブは大きすぎるのか？
12オンスのグローブは、女性にとってはやや重めですが、重さによる保護効果が高いので、怪我を避けるためには有益な場合もあります。ただし、特に初めてボクシングをする場合、12オンスは少し重く感じることがあるため、無理に12オンスを選ばなくても問題はありません。
初心者の場合、10オンス以下のグローブを選ぶことで、手首や腕にかかる負担を軽減し、より快適にトレーニングができます。
どのようにして自分に合ったグローブを選ぶか？
グローブを選ぶ際には、サイズだけでなく、フィット感や用途も考慮することが大切です。ボクシンググローブは、フィット感が非常に重要で、手のひらのサイズや指の長さに合ったものを選ぶと、トレーニングの効率が大きく変わります。
また、グローブの素材やデザインも選ぶ際に考慮する要素です。通気性のある素材やクッション性が高いデザインのものを選ぶことで、長時間の使用でも快適に練習できます。
まとめ
ボクシングのグローブ選びにおいては、自分の体格や目的に合わせたオンスを選ぶことが非常に重要です。女性の場合、8オンスまたは10オンスのグローブが適しており、12オンスは少し重めですが、トレーニングの目的によっては適切な選択肢になることもあります。自分に合ったサイズとフィット感のグローブを選ぶことで、快適かつ効果的にボクシングを楽しむことができます。
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