トレーニング 背中の筋トレ種目ガイド:名前やマシンを瞬時に思い出せるようになるための知識
筋トレを始めて半年ほどが経ち、種目やマシン名に関する理解が深まってきたものの、背中の筋トレに関しては名前や特徴を覚えるのが難しいという方も多いです。特に「ローロー」や「ハイロー」、さらに「シーテッドロウ」や「ラットプルダウン」といった名前が...
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