水泳 50m自由形のタイムを30秒以下にするための改善方法
水泳の自由形、特に50mはタイムを縮めるのが難しい距離の一つです。あなたが目標とする30秒を達成するために、どのようにアプローチすればよいのでしょうか。この記事では、タイムを短縮するために実践すべき方法とトレーニングのポイントを紹介します。...
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