2025-06

自重スクワットを行う際に膝に痛みを感じることがあるのは、フォームが原因である場合が多いです。特に膝がつま先よりも前に出すぎてしまうと、膝に過度の負担がかかり、痛みを引き起こすことがあります。この記事では、自重スクワットを正しいフォームで行い...

ベンチプレスで30キロを20回挙げることができる場合、最大で挙げられる重量はどれくらいになるのか？この質問に対する答えを計算する方法とその背景について解説します。ベンチプレスの1RM（最大挙上重量）とは1RM（One Repetition ...

「格闘技を始めたい理由として、『人に正したくないから』という気持ちがあるのは正当な考えなのか？」という疑問を持っている人も多いかもしれません。この記事では、この考え方について深掘りし、格闘技を始める理由として適切かどうかを考えてみます。格闘...

武道や気の修行において「気を練る」「気の解放」「気の掌握」は重要な概念です。しかし、これらの概念を実際に学ぶための教材や動画を見つけるのは難しいと感じることがあります。この記事では、これらの方法について解説し、学べるリソースを紹介します。「...

1979年のヒューストンで行われたNWA戦、特にレイス対エルハルコン戦とその後の試合記録を見て、エルハルコンがアメリカのヘビー級最高峰に挑戦していたことについて疑問を持つ方も多いでしょう。この記事では、エルハルコンがアメリカでどのように評価...

プロレス界のレジェンド、ライガー（獣神サンダー・ライガー）は長年にわたりリングを沸かせ、ファンに愛され続けました。引退後、彼がどのような生活を送っているのか、気になる方も多いでしょう。この記事では、ライガーの引退後の活動や日常生活について詳...

スイミングスクールでのレッスン中に水温の寒暖差を感じることはよくあります。最初は温かく感じても、時間が経つと体が冷えてくることがあり、特にくしゃみが出るなど体調にも影響を与えかねません。この記事では、スイミングスクールでの寒さを感じないため...

バレーやスポーツの練習で膝をサポートする膝サポーターは重要なアイテムですが、長期間使用しているとどうしても破れてしまうことがあります。特に、繰り返し使用することで穴が空いてしまうのはよくある問題です。この記事では、膝サポーターがすぐに破れな...

Sky Elite FF3はその性能とデザインで、多くのバスケットボールプレーヤーに愛されているシューズです。次に販売される新色についての情報を求める声が多くありますが、公式発表はまだされていないようです。この記事では、過去の傾向やファンの...