トレーニング 筋トレ初心者のパンプが感じにくい原因とその対処法
筋トレ初心者の方がダンベルフライやベンチプレスなどで限界まで追い込んでもパンプを感じられないことはよくあります。このような状況に陥ったとき、なぜパンプが感じられないのか、またその原因と対処法について考察します。筋トレ初心者がパンプを感じにく...
2025-06
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トレーニング スクワット中に胸に『ぶちぶち』という感覚が走る理由と対処法
筋トレ中に「ぶちぶち！」と胸に何かが切れるような感覚を感じることがあります。スクワット中にこのような感覚が走ると不安になるかもしれませんが、必ずしも深刻な問題であるとは限りません。この感覚がどうして起こるのか、またその後の痛みや痙攣がない場...
格闘技、武術全般 身長158cmの人が喧嘩で勝つために習うべき格闘技とは？
身長が158cmの方が喧嘩で有利になるために、どの格闘技を習うべきかは、体格だけでなく、技術や戦術の向上にも関係します。体格差を乗り越え、効果的に戦うためには、体力や反射神経を活かした格闘技を選ぶことが重要です。この記事では、身長158cm...
格闘技、武術全般 ブラジリアン柔術道着の脛のチェックに対応するためのズボン選びとおすすめブランド
最近、ブラジリアン柔術(GI)の道着のチェックが厳しくなり、脛の前部分で引っかかることが多くなったという問題が増えています。特に、171cm、62kgの体型でふくらはぎが太めの方々にとって、この問題は悩ましいものです。道着のズボンが太めでフ...
プロレス エルデンリングにおけるエスト瓶のモーションと硬直の理由
エルデンリングでは、エスト瓶を使用する際に、瓶が0本の状態で使用しようとすると、長時間の硬直が発生します。これはプレイヤーにとって非常に不便であり、被弾してしまうリスクを伴います。この現象がなぜ発生するのか、その理由について詳しく解説します...
プロレス バンバン・ビカロ対ザ・グレート・カブキ：どちらが勝つのか？
プロレスファンの間でしばしば議論される、バンバン・ビカロとザ・グレート・カブキの対決。そのどちらが勝つかという質問に対して、どのような要素が影響を与えるのでしょうか。この記事では、それぞれの選手の特徴を元に対決の展開を予想します。バンバン・...
ボクシング ルイス・ネリ対井上尚弥：もし長谷川穂積があの場にいたらどうなったか？
ルイス・ネリは、井上尚弥との試合で1ラウンドにダウンを奪ったことでも注目される実力者です。しかし、もしその時の試合相手が長谷川穂積だった場合、結果はどうなったのでしょうか？この記事では、ルイス・ネリの実力や長谷川穂積のスタイルに焦点を当て、...
ボクシング ミニマム級選手の減量事情：どれくらいの体重減少が必要なのか
ミニマム級は、ボクシングや格闘技で非常に軽い体重制限の階級に位置しています。特にこの階級に所属する選手は、その体重を維持するためにどれほどの減量を行っているのか、また元々の体重がどれくらいなのかが気になる方も多いでしょう。本記事では、ミニマ...
水泳 水泳の浮き上がりとは？基準とタイミングについて解説
水泳における「浮き上がり」は、競技や練習中における重要な動作の一つです。浮き上がりとは一体どのタイミングを指すのか、またどこまでを「浮き上がり」とするのかに関しては、初心者や競技者の間で疑問が生じやすいポイントです。今回は、その基準とタイミ...
水泳 市民プールかどうかを見極める方法とチェックポイント
プールの利用に関して、どのプールが市民プールに該当するのかは、利用目的や設置場所によって異なります。特に、指定されたリンクのプールが市民プールかどうかを知りたい場合、そのプールが公共施設かどうかを確認するためのポイントがあります。市民プール...