スポーツ 試合前の緊張をほぐす方法とモチベーションアップのコツ
試合前の緊張を和らげ、モチベーションを高めることは、アスリートにとって非常に大切なことです。特に若い選手にとっては、緊張や不安を感じることがよくあります。この記事では、試合前に緊張をほぐす方法やモチベーションアップのためのアドバイスを、実際...
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