マラソン、陸上競技 ランニングと心拍数の関係:心臓が強くなる証拠か?
ランニングを続けていると、年々タイムが良くなり、心拍数が改善されることがありますが、これは心臓が強くなっている証拠なのでしょうか?この記事では、ランニングによる心拍数の改善と心臓への影響について解説します。ランニングと心拍数の関係長距離ラン...
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