スポーツ 足首をひねった場合の対処法と治療期間について
バドミントンの練習試合で足首をひねった際、その後の痛みや腫れに悩んでいる方は多いでしょう。特に試合を続けた後、痛みが強くなり、靴も履けないほどに感じることがあります。このような場合、どのように対処すればよいのか、そして予選や決勝までに回復で...
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登山
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キャンプ、バーベキュー
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釣り
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自転車、サイクリング
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