中学生の水泳部入部について：高校での水泳の心配を解消する方法

中学1年生で水泳をしているあなたが、高校で水泳部に入るかどうか悩んでいるのは理解できます。特に、普段の練習が1100mから1500m程度であり、高校での練習や競技レベルが不安な場合も多いです。この記事では、高校で水泳部に入るために考慮すべきポイントを紹介し、あなたの不安を解消します。

高校での水泳部の練習はどうなるか

高校の水泳部では、練習量や強度が増すことが予想されます。一般的に、高校の水泳部では一回の練習で2000m〜4000mを泳ぐことが普通です。最初は慣れるまで大変かもしれませんが、段階的に体力や泳ぎの技術が向上するでしょう。

ただし、無理なく楽しみながら続けるために、部活の練習に適応できるよう少しずつ体を慣らしていくことが大切です。高校での練習量が増えることに備えて、少しずつ長距離を泳ぐ練習を始めるのも良いでしょう。

現在週3回の練習を行っているということですが、これから水泳部に入ると、練習回数が増える可能性があります。水泳部の活動は、週に4〜6回の練習が一般的です。しかし、現在の練習頻度でもしっかり基礎を固めていれば、高校での練習にも対応できる可能性が高いです。

水泳部に入ることを決めた場合、最初は体が疲れやすいかもしれませんが、部活の仲間と一緒に練習を重ねることで、次第に慣れていきます。また、週3回の練習のペースを保ちながら徐々に強度を上げていくことで、体力が向上し、高校水泳部の練習に順応しやすくなります。

高校で水泳部に入ることに不安があるかもしれませんが、自分の目標を設定し、モチベーションを保つことが大切です。目標を持つことで練習にも意味が生まれ、困難な練習にも前向きに取り組むことができます。

例えば、最初はタイムを記録することを目標にしたり、苦手な泳法を克服することを目指すなど、自分に合った目標を立てると良いでしょう。これにより、水泳部での練習がより楽しみになるはずです。

水泳部に入ることは、現在の練習量に不安を感じているかもしれませんが、練習を積み重ねていけば十分に対応できます。水泳は継続と努力が重要なスポーツであり、高校での練習に参加することで技術や体力も向上します。

自分のペースで少しずつ準備を進め、高校での水泳部活動に自信を持って参加しましょう。水泳部での経験があなたをさらに成長させ、楽しさも広がることを期待しています。