パーソナルトレーニング中、トレーナーから「まだお若いですから」と言われることがありますが、この言葉にどう返答すればよいか悩むことはありませんか？特に同い年の男性トレーナーから言われた時、その言葉にどう反応するのが適切なのか、難しいところです。この記事では、こうした場面での返答方法について考えてみます。
1. 「まだお若いですから」という言葉の背景
「まだお若いですから」という言葉は、一般的に相手を励ます意味や、ポジティブな意味合いで使われることが多いです。年齢を若いということで、可能性や伸びしろがあることを示唆しています。トレーナーがその言葉を使う背景には、あまり深い意味はなく、単に励ましの言葉として使っている可能性が高いです。
しかし、同い年のトレーナーから同じ言葉を言われると、少し違和感を感じることがあります。なぜなら、相手と年齢が近いからこそ、その言葉があまりにも年齢に関連づけられているように感じてしまうことがあるからです。
2. 返答方法のポイント
「まだお若いですから」という言葉に対しては、無理に深く考えず、軽く流すことが一つの方法です。例えば、「はい、まだまだ頑張ります！」というようにポジティブに返答することができます。このように返すことで、トレーナーの意図に沿いながら、自分の気持ちも表現できます。
また、少し軽いジョークを交えて返すことも良い方法です。例えば、「ありがとうございます！でも、そろそろ若さを卒業して大人にならないとですね」などの返答をすることで、和やかな雰囲気を作りながら、会話をスムーズに進めることができます。
3. 会話の中でのコミュニケーションの重要性
トレーニングの際、トレーナーとの会話はモチベーションを高めるためにも非常に重要です。言葉のやり取りで自分の気持ちをうまく伝えることができると、トレーニングの効果も上がります。もし、「まだお若いですから」という言葉が自分にとって気になる場合は、トレーナーにその旨をやんわり伝えてみるのも一つの方法です。
例えば、「いつも励ましていただいてありがとうございます。でも、年齢を気にせず、トレーニングに集中したいので、年齢に関する話題は少し控えていただけると嬉しいです」と言うことで、トレーナーにも自分の気持ちを伝えられるでしょう。
4. トレーニングの目的に集中する
「まだお若いですから」という言葉に悩んでいる間にも、トレーニングの本来の目的を忘れないことが重要です。トレーニングは、自分の目標を達成するために行うものです。トレーナーとのコミュニケーションは、その目的をサポートするためのものと考え、言葉の一つ一つに悩みすぎずに進んでいきましょう。
もし、気になる言葉があれば、その場で軽く返答し、トレーニングに集中することが最も重要です。そうすることで、モチベーションが上がり、トレーニングがより効果的になります。
5. まとめ
「まだお若いですから」という言葉に対する返答方法は、あまり深く考えすぎず、軽い返答でポジティブに反応することが一番です。トレーナーとの会話を楽しみながら、トレーニングの目標に集中することが、より良い結果に繋がります。自分の気持ちを大切にし、会話を上手に活用して、トレーニングを楽しんでいきましょう。
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