おすすめのカーフサポーター・カーフスリーブ【短距離走と走り幅跳び向け】

陸上競技で短距離走や走り幅跳びをしていると、ふくらはぎに負担がかかりやすく、ケガの予防やパフォーマンス向上のためにサポーターやスリーブを使用することが多いです。この記事では、短距離走と走り幅跳びに特化したおすすめのカーフサポーターとカーフスリーブについて紹介します。

カーフサポーター・カーフスリーブの重要性

短距離走や走り幅跳びは、瞬発力やスピードが求められる競技です。そのため、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋）に大きな負担がかかり、疲労やケガを防ぐためには適切なサポートが重要です。カーフサポーターやカーフスリーブは、これらの筋肉をサポートし、血行を促進することで、パフォーマンス向上とケガの予防に役立ちます。

特に、走り幅跳びでは着地時の衝撃が強いため、サポーターやスリーブの着用が有効です。また、短距離走ではスピードを出すための蹴り出し力が重要で、ふくらはぎのサポートが必要です。

カーフサポーターやカーフスリーブを選ぶ際のポイントとしては、以下の点に注意しましょう。

フィット感: 適切なフィット感を得るためには、サポーターやスリーブのサイズをしっかり確認しましょう。あまりにきつすぎると血行が悪くなり、逆に緩すぎるとサポート力が不足します。
通気性: 長時間使用することを考慮して、通気性の良い素材を選びましょう。通気性が悪いと、蒸れや不快感が生じることがあります。
圧力: 圧力が強すぎないものを選び、筋肉の負担を軽減できるものを選びましょう。過度な圧迫感は逆にパフォーマンスを妨げることがあります。