岡田准一さんや玉木宏さんが行う柔術とは？その特徴と柔道との違い

岡田准一さんや玉木宏さんなど、著名な俳優が実践していることで注目を浴びている柔術。その特徴や、柔道の寝技との違いについて、詳細に解説します。柔術は見た目には柔道に似ているかもしれませんが、実際には異なる点が多くあります。ここではその違いとともに、柔術の魅力についても紹介します。

1. 柔術と柔道の違い

柔術と柔道は、共に相手を制する格闘技ですが、競技としてのルールや技の使い方に違いがあります。柔道は投げ技を中心とした競技であり、ポイントを獲得するために相手を投げたり、固め技を決めたりします。一方で、柔術は主に寝技に焦点を当てた技術で、相手を制圧するために関節技や絞め技を多く使います。

柔道では投げることが勝利に直結するため、立った状態での技術が重視されますが、柔術は投げ技はもちろんありますが、それ以上に寝技や関節技に重点を置いています。このため、柔術は柔道と比べて“地味”に見えるかもしれませんが、実際には非常に高度な技術が必要です。

岡田准一さんや玉木宏さんが取り組んでいる柔術は、ブラジリアン柔術（BJJ）がメインです。ブラジリアン柔術は、寝技を中心とした技術で、特に関節技や絞め技に特化しています。これらの技は、格闘技として非常に効果的であり、特に体重差がある相手に対しても有効です。

彼らは、柔術をエンターテイメントや体力作りの一環として学んでいますが、その練習においても高いスキルを発揮しています。柔術の魅力は、単に体力や力を使うだけではなく、技術や戦略を駆使して相手を制する点にあります。

柔術は、確かに見た目には“地味”に感じられるかもしれません。しかし、地味だからこそその技術の奥深さが際立っています。寝技においては、相手を無理なく制するために細かい力加減や角度を調整する必要があります。

また、柔術は体力的な負担が少なく、体格差があっても有利に戦えるため、女性や年齢を問わず幅広い人々に人気があります。柔術を学ぶことにより、体幹が鍛えられ、柔軟性や反射神経も向上します。

柔術は、技術的な練習とともに、実際にスパーリング（実戦練習）を行うことが重要です。スパーリングを通じて、相手の動きに適応し、柔術の技術を実際の戦いに応用できるようになります。また、体力作りや柔軟性の向上も欠かせません。

さらに、柔術の良いところは、戦う相手の体力や強さだけでなく、戦術的な思考が求められる点です。技の使い方やタイミングを学ぶことが、実戦での強さにつながります。

柔術は、柔道とは異なり、寝技や関節技を中心とした技術が求められる競技です。岡田准一さんや玉木宏さんのように、俳優が取り組んでいることでも注目を集め、広く愛されている競技です。見た目には“地味”に見えるかもしれませんが、その奥深さと実戦での効果は格闘技として非常に魅力的です。

柔術は、誰でも学ぶことができ、実際に技を使うことで多くの人がその楽しさを実感しています。興味がある方は、ぜひ柔術を体験して、その魅力を感じてみてください。