ランニングシューズのサイズ選びで悩む方は多いですが、特にワイドサイズ展開がないシューズの場合、足の実寸とシューズのサイズ選択に迷いが生じることがあります。今回は、足長25.0cmの方が26.0cmと26.5cmのシューズを選ぶ際のポイントについて解説します。
足の実寸とシューズサイズの関係
一般的に、ランニングシューズは足長よりも少し大きめのサイズを選ぶことが推奨されています。これは、ランニング中に足が前方に滑ることを防ぎ、爪のトラブルを避けるためです。例えば、足長25.0cmの方は、26.0cmまたは26.5cmのシューズを選ぶことが一般的です。
26.0cmの選択肢
26.0cmのシューズは、足長25.0cmの方にとってジャストフィットに感じるかもしれません。しかし、つま先に適度な余裕がある一方で、横幅がやや窮屈に感じることがあります。特に長時間のランニングや足のむくみを考慮すると、少し窮屈に感じるかもしれません。
26.5cmの選択肢
26.5cmのシューズは、つま先にやや余裕ができるため、長時間のランニングでも快適に感じることが多いです。また、横幅も窮屈に感じることは少なく、シューレースをキツめに締めることでフィット感を調整できます。
実際の選択ポイント
実際にどちらのサイズを選ぶかは、以下のポイントを参考にしてください。
- 足の幅が広めの場合：26.5cmを選ぶと快適に感じることが多いです。
- 足の幅が狭めの場合：26.0cmでも問題ないかもしれませんが、長時間のランニングを考慮すると26.5cmを選ぶ方が安全です。
- シューズのフィット感を調整したい場合：26.5cmを選び、シューレースの締め具合で調整する方法があります。
まとめ
足長25.0cmの方がランニングシューズを選ぶ際、26.0cmと26.5cmのどちらを選ぶかは、足の幅やランニングの頻度、シューズのフィット感の好みによります。一般的には、少し大きめの26.5cmを選ぶことで、快適なランニングが可能となるでしょう。試着の際は、実際に走ってみてフィット感を確認することをおすすめします。
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