弓道を行う中で皮が剥けることはよくあります。特に長時間弓を引き続けると、手や指に負担がかかり、皮が剥けやすくなります。質問者のように、テーピングを使用してもすぐに駄目になってしまうという方も多いのではないでしょうか。本記事では、弓道における効果的なテーピング方法や、長持ちするテーピングの選び方について解説します。
テーピングの基本と選び方
弓道におけるテーピングは、手や指を保護するための重要なアイテムですが、テープの選び方や使い方にはいくつかのポイントがあります。特に、負担がかかる部分にしっかりとフィットするテープを選ぶことが大切です。
おすすめは、伸縮性があり、耐久性も高い「スポーツ用テーピング」です。これにより、手のひらや指にかかる力を分散し、皮剥けを予防できます。また、通気性が良く、汗を吸収する素材を選ぶことも重要です。これにより、テープが剥がれにくく、長時間の使用でも快適に保てます。
押し手がけのテーピング方法
押し手がけの部分にテーピングを行う際、面倒に感じることもありますが、簡単に外れることがないようにしっかりと固定することがポイントです。テーピングを行う前に、手を清潔にし、乾燥させてから貼るとより効果的です。
また、手のひらと指の間にテープを巻きつける際、しっかりと固定できるように巻き方を工夫しましょう。これにより、テープが外れにくく、長時間使用できるようになります。
おすすめのテーピング商品
実際におすすめのテーピング商品としては、以下のようなものがあります。
- ニチバン スポーツテープ：伸縮性があり、手や指の動きに合わせて伸び縮みするので、弓道にも適しています。
- ハンドメイドテープ：薄くて耐久性も高いテープで、手指にしっかりフィットします。
- サポーター付きテープ：サポート機能付きで、テーピングを使用しやすく、長時間使用しても痛みを軽減できます。
これらのテープは、通販でも購入できるため、試してみることをお勧めします。
まとめ
弓道での皮剥けを予防するためには、適切なテーピングが欠かせません。テーピング商品を選ぶ際には、伸縮性、耐久性、通気性を重視し、自分の手や指にぴったり合ったものを選ぶことが大切です。また、押し手がけの部分をしっかりと固定することで、テープが外れにくく、快適に練習を行うことができます。これらのポイントを押さえ、効果的にテーピングを使用することで、皮剥けを防止し、弓道をより快適に楽しむことができます。
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