クロールでの息継ぎ時に耳に水が入る問題とその解決策

クロールをしている際、息継ぎ時に耳に水が入ってしまうという問題を抱えている方は多くいます。特に右耳に水が入りやすいというお悩みを持つ方へ、その原因と対策方法を詳しく解説します。

耳に水が入る原因とそのメカニズム

クロールの息継ぎ時に耳に水が入る原因として、主に2つの要素が考えられます。1つ目は、息継ぎのタイミングで顔を横に向ける角度が適切でないこと、2つ目は耳の形状によるものです。顔を横に向けて息を吸う際、耳に水が入りやすくなる角度や、体のひねり方によって耳に水が侵入することがあります。

まずは息継ぎのフォームを見直すことが大切です。顔を横に向ける際、あまり急激にひねらないようにしましょう。耳が水に浸かりやすい角度を避け、顔を軽く横に向けることで、水が耳に入るのを防ぎます。また、息継ぎのタイミングで手や腕の動きにも注意を払い、バランスよく体を使うことが重要です。

もしフォームを改善しても水が入ってしまう場合、耳栓やイヤープロテクターを使用することを検討してみましょう。これらのアイテムは耳に水が入らないように保護するために設計されています。また、使用感も快適なものが多いため、長時間の泳ぎでもストレスを感じることなく楽しめます。

水が耳に入ってしまった際、片足トントンで水を抜く方法は有効ですが、さらに効果的な方法として、首を少し前後に動かしながら水を抜く方法があります。この動きで耳の中に溜まった水をしっかりと抜き取ることができるため、トントンだけに頼るよりも効果的です。

クロールで息継ぎをする際に耳に水が入るのは、息継ぎのフォームや耳の形状が関係しています。フォームを見直すことで改善が期待でき、道具を使うことでさらに効果的に水の侵入を防げます。もし水が入ってしまった場合でも、首の動きやトントンでしっかりと水を抜き、快適に泳ぎを楽しんでください。