テニスのプレー中に太陽が眩しくてイライラするのはよくあることです。特に夏場の屋外コートでは、太陽の強い光が目に直接入るため、集中力を欠くこともあります。そこでサングラスを使うことを考えているとのことですが、今回はそのメリットとデメリットについて解説します。
1. サングラスを使うメリット
サングラスを使う最大のメリットは、視界の改善です。太陽の光が眩しいと、ボールを追いかけるのが難しくなりますが、サングラスをかけることで目の疲れを軽減し、視界がクリアになります。また、紫外線から目を守ることができ、長期的には目の健康を守る効果も期待できます。
2. サングラスを使うデメリット
サングラスにはデメリットもあります。特にテニスのようなスポーツでは、動きが激しく、顔を大きく動かすため、サングラスがずれることがあります。さらに、汗がサングラスにかかると、滑りや曇りの原因になることもあります。また、サングラスのフレームが顔にフィットしていないと、視界が狭く感じたり、違和感を覚えることがあります。
3. 周りの目について
テニスをしている人の中でサングラスをかけている人は多くないかもしれませんが、最近はUV対策としてサングラスを使用する選手も増えてきています。そのため、周りの目が気になるかもしれませんが、スポーツ専用のサングラスを使うことで、見た目にも配慮されたデザインを選ぶことができます。自分の快適さを重視することが重要です。
4. サングラス選びのポイント
テニスに適したサングラスを選ぶ際は、スポーツ専用のものを選ぶと良いでしょう。レンズが軽量で、フィット感が良いものを選ぶことで、プレー中にずれることなく快適に使用できます。また、レンズのカラーも重要で、明るい日差しには偏光レンズが効果的です。自分の顔にぴったり合ったサングラスを選ぶことで、快適さが大きく向上します。
まとめ
サングラスを使うことは、特に太陽の光が眩しい日や長時間屋外でプレーする際に、視界を良くし、目の疲れを軽減するために有効な方法です。ただし、使い慣れないと違和感が生じることもあるので、最初は少し練習を重ねて、自分に合ったサングラスを見つけることが重要です。周りの目を気にせず、自分の快適さを重視して選んでみましょう。
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