バレーボールのサーブで狙われると疲れる理由とは？

バレーボールの試合中に「サーブで狙われて疲れさせられる」といった解説を聞くことがありますが、これは一体どういう意味なのでしょうか？今回は、その理由について詳しく解説していきます。

1. サーブで狙われるとは？

サーブで狙われるとは、相手チームが自分の弱点、例えば守備が得意でないポジションを見極めて、そこに集中してサーブを打つことを指します。バレーボールでは、サーブは試合の流れを変える重要な要素です。狙われると、試合中に自分のポジションを常に意識しなければならないため、集中力が必要になります。

サーブで狙われると、まず自分の位置取りを意識して動かなければならず、常に神経を使います。また、サーブを受ける際には、速いボールを正確に返すために反応速度が求められます。このような負担が繰り返されることで、体力的にも精神的にも疲れやすくなります。

サーブを受けること自体が体力的に負担が大きい場合もありますが、特に連続して強いサーブを受け続けると、体力だけでなく集中力も消耗します。集中力を切らすことなく、次々にサーブを受けることは簡単なことではなく、それが「疲れる」という感覚につながります。

サーブで狙われることが続くと、試合の流れが自分の不利な方向に進みやすくなります。そのため、バレーボール選手はサーブを受ける位置やタイミングを工夫して、狙われにくくすることが大切です。適切なポジションと反応で狙われるリスクを減らすことが、試合の勝利にもつながります。

サーブで狙われると、単に体力的な負担が増えるだけでなく、試合に対する精神的な集中も必要になるため、結果的に疲れを感じやすくなります。しかし、試合を支配するためには、サーブで狙われないようにするための戦術や技術を磨くことが不可欠です。サーブで狙われることを回避し、試合の流れを有利に進めましょう。