145cmでもロードバイクに乗れる？サイズ選びのポイントと注意点

ロードバイクのサイズ選びで、適正身長155cmからといった基準を目にすることがありますが、145cmの身長でも乗れるのでしょうか？この記事では、身長が低めの方でもロードバイクに乗れる方法や、適切なサイズ選びのポイントについて解説します。

1. ロードバイクのサイズ選びで重要なこと

ロードバイクを選ぶ際、身長はもちろん重要な要素ですが、それだけではなく、サドルの高さやトップチューブの長さなど、体に合ったサイズを選ぶことが大切です。身長に対して適切なフレームサイズを選ぶことが、快適なライディングや安全性に直結します。

一般的に、身長155cmからがロードバイクを楽しむための基準として言われていますが、145cmの身長でも乗れないことはありません。身長が低い場合、少し小さめのフレームを選ぶことや、細かい調整を加えることで、十分に快適に乗れるようになります。

145cmの身長に適したフレームサイズは、一般的に46〜48cmのサイズが多いですが、メーカーによって微妙に異なります。ロードバイクのフレームサイズは、トップチューブの長さやハンドルの位置にも影響を受けるため、身長だけでなく、腕や脚の長さも考慮して選ぶことが重要です。

もしも店頭でサイズを選ぶ場合は、実際にバイクに跨ってみて、サドルの高さやハンドルの位置を確認することをお勧めします。ネットで購入する場合は、返品や交換が可能なショップを選ぶと安心です。

145cmの身長でロードバイクを快適に乗るためには、以下の調整方法が有効です。まず、サドルの高さを適切に調整し、ペダルを漕ぐ際に膝が過度に曲がらないようにします。次に、ハンドルの高さや角度も調整することで、前傾姿勢がきつくならないようにします。

また、サドルやハンドルの交換を検討することも一つの手です。サドルの形状やクッション性を変更することで、さらに快適なライディングが可能になります。体に合った調整をすることで、より楽しく、安全に乗ることができます。

ネットでロードバイクを購入する際は、事前にサイズ選びや調整についてしっかり確認しておくことが大切です。身長145cmの場合、フレームサイズの選定に慎重を期し、サイズチャートをよく確認することをおすすめします。また、購入前に試乗して、自分に合った感覚を確かめることも重要です。

もし試乗できない場合でも、オンラインで購入できるサイズガイドやサポートを活用して、できるだけ自分に合ったロードバイクを選ぶようにしましょう。

145cmの身長でも、適切なフレームサイズを選べばロードバイクに乗ることは十分に可能です。重要なのは、身長だけでなく、体型やライディングスタイルに合った調整を行うことです。適切なサイズと調整を選ぶことで、快適にロードバイクを楽しむことができるので、サイズ選びには十分注意しましょう。