ボウリングのオープンバックにおける肩の動かし方について悩んでいる方も多いと思います。特に、肩の回転によって頭が前に出てしまうことを改善したいという質問があります。この記事では、肩の動かし方を改善するためのアプローチと、試す価値のあるスイング方法について解説します。
オープンバックの肩の動かし方の問題点
オープンバックは、腕と肩を水平に回すフォームが特徴的ですが、肩の回転が水平になると、どうしても頭が前に突っ込みすぎることがあります。この状態が続くと、リリースの位置が最下点を過ぎてしまい、ボールに不必要な回転がかかってしまうことがあるため、正しい肩の動きが重要です。
一つの問題は、肩の回転が水平過ぎて、肩の前方にある頭が前に出てしまうことです。このような動きは、リリース後のフォロースルーにも影響を与え、スムーズなスイングができなくなります。
肩の動かし方をシーソーやゴルフのパッティングに似せるアプローチ
オープンバックでの肩の動かし方をシーソーやゴルフのパッティングのようにタテに回すことを試すのは良いアイデアです。タテに回すことで、肩と頭がより直線的に動き、頭が前に突っ込むことを防ぐことができます。
肩の動きがファールラインに平行ではなく、板目に平行になると、フォロースルーの手が左肩に向かっていく動きが強調されます。このように動きを変えることで、肩の回転が自然に直線的になり、頭の位置も安定します。
右脇を縮める代わりに「お辞儀」をするような動き
一般的には、ボウリングのフォームでは右脇を縮めることが求められますが、その代わりに「お辞儀」をするような動きを取り入れる方法も試してみましょう。右脇を縮めるのではなく、右隣のレーンの人にお辞儀をするような形で腕を通すことで、肩や腕の動きが柔らかく、自然にスイングできます。
この動きは、体の前で「く」の字を作るのではなく、体を横にひねるようなイメージで肩の動きを制御します。これにより、よりスムーズにスイングできるようになり、肩や頭の位置を安定させることができます。
試してみる価値はあるか？
このような肩の動きやフォーム変更は、試してみる価値が大いにあります。特に、肩の回転をタテにするアプローチは、実際に体感すると非常に安定感が得られることがあります。フォームの改善には時間と練習が必要ですが、これを試すことで肩の動きが改善され、スイングがスムーズになる可能性が高いです。
まとめ
オープンバックでの肩の動かし方を改善するためには、肩を水平に回転させるのではなく、タテに回す方法を試すのが有効です。また、右脇を縮める代わりにお辞儀をするような動きで腕を通すことで、スイングの安定性が増します。フォームの変更には時間がかかるかもしれませんが、この方法を試してみることで、より良いスイングができるようになるでしょう。
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