バレーボールのセッターが使う指の数とその役割：トスの手の形と指の使い方

バレーボールのセッターがトスを上げる際、手の形や使う指の数について疑問を持つ方も多いでしょう。特に、薬指と小指を曲げた状態でトスを上げるセッターを見かけることがありますが、これはどのような意図があるのでしょうか？

セッターの基本的な手の形

セッターがトスを上げる際の基本的な手の形は、両手の親指と人差し指で三角形を作り、ボールをその中に収めるように構えます。ボールは手のひらではなく、指の先端で捉えることが重要です。これにより、ボールのコントロールがしやすくなります。

薬指と小指は、ボールを支える役割を果たします。これらの指を曲げることで、ボールを包み込むような形になり、安定したトスが可能となります。特に、ボールが高く上がった際や、回転がかかっているボールを扱う際に、これらの指の使い方が効果的です。

トスを上げる際、親指・人差し指・中指の3本を主に使い、薬指と小指は補助的に使います。これにより、ボールの方向性や回転をコントロールしやすくなります。指の使い分けを意識することで、トスの精度が向上します。

トスの練習を行う際は、まずは基本の手の形を確認し、薬指と小指の使い方を意識しましょう。練習を重ねることで、自然と指の使い分けが身につき、安定したトスを上げることができるようになります。

セッターがトスを上げる際、薬指と小指を曲げた状態で使うことは、ボールを安定させるための重要なテクニックです。指の使い分けを意識し、練習を重ねることで、より精度の高いトスが可能となります。