バスケのPOSS（ポゼッション）の向きの変え方とその重要性

バスケットボールにおけるPOSS（ポゼッション）は、チームがボールを保持している状態を指し、攻撃の方向を変えるタイミングについて理解することは試合の進行を大きく左右します。この記事では、POSSの向きを変えるタイミングとその重要性について詳しく解説します。

POSSとは？

POSS（ポゼッション）は、バスケットボールの試合において、チームがボールを持っている状態、つまり攻撃している時間を指します。この時間を有効に活用するためには、ボールをどの方向に運ぶか、どのタイミングで向きを変えるかが重要です。

POSSの向きを変える主なタイミングは、相手のディフェンスを崩すために必要な場合です。具体的には以下のような状況です。

相手ディフェンスが集中しているとき：ディフェンスが一方向に集中している場合、ボールを反対側に移すことでディフェンスのバランスを崩し、攻撃のチャンスを作ります。
速攻を仕掛けるとき：速攻でゴールを狙うためには、ボールを素早く反対側に運び、ディフェンスの準備が整わないうちに攻めることが有効です。
コート上でのスペースを活用するため：ボールを動かすことで相手の守備ラインを広げ、プレーヤーが自由に動けるスペースを作り出します。

ボールの向きを変える際に重要なのは、パスのタイミングと精度です。特に、素早くかつ正確にパスをすることで、相手のディフェンスを引き離し、攻撃のスピードを上げることができます。

また、ボールを持っている選手は、視野を広く持ち、ディフェンスの動きに応じて素早く判断することが求められます。パスを受ける選手も、次の動きを予測してポジションをとり、ボールを受けた瞬間に速攻に転じることが大切です。

POSSの向きを変える練習には、以下の方法があります。

サイドラインを使った練習：コートの両サイドでパスを繰り返し、ディフェンスが集中しているときに反対側にパスを送る練習をします。
2対2の練習：2対2の状況で、相手のディフェンスを交わして素早く向きを変える練習を行います。この際、プレッシャーをかけながら素早い判断とパスを意識します。
ボールムーブメントの速さを重視した練習：ボールの動きが遅くなると、ディフェンスが整ってしまいます。ボールムーブメントを速くすることで、向きの変化をスムーズに行えるようになります。