ソフトテニスで上達するための方法と身長の関係

ソフトテニスを始めた頃は急速に上達を感じることができたのに、次第に成績や技術が伸び悩んでいると感じることがあります。特に中学生から高校生になると成長のスピードが落ちることがあり、その悩みは多くの選手が抱えています。ここではその原因と、どのようにすれば再び成長できるのかを解説します。

1. 成長が止まったように感じる原因

ソフトテニスにおいては、初めは基礎をしっかり学び、技術や体力が向上しやすいですが、上達するにつれて成績が停滞しがちです。これは、成長のためにより高い技術や戦術、戦略を学ぶ必要が出てくるからです。

特に、テニスの技術は体力や反射神経だけでなく、頭を使う部分も多く、次第に「知識」や「経験」が求められるようになります。試合経験が不足していると、この壁を越えるのが難しくなります。

伸び悩んでいると感じるとき、まずは基礎的な練習が足りていない可能性があります。フォームの見直しや、基礎的な体力トレーニングを行うことで、意外と早く効果が表れることがあります。

また、メンタル面も重要です。自信を持てるような小さな成功を積み重ねることが大切です。試合の中で自分の強みを活かせるようになれば、徐々に上位に進出することも可能になります。

身長は確かにテニスにおいて有利な要素ではありますが、それが全てではありません。例えば、ネットを越える力が必要なショットやサーブでは身長が有利に働きますが、それでも技術や戦術、動きの速さが勝敗を大きく左右します。

145cmという身長でも十分に活躍できる選手は数多くいます。特に身長が低い分、素早い動きや巧みなラリーを活かすことで、逆に相手の隙を突くプレーが得意になる場合もあります。

他校の選手が上手く見えることもありますが、他の選手の強さを意識しすぎず、自分のペースで努力することが大切です。他の選手がどれだけ上手くても、自分の技術や戦術に自信を持ってプレーできれば、結果はついてきます。

また、他の選手と練習することができる機会を作ることで、新たな技術やプレースタイルを学ぶことができるかもしれません。

ソフトテニスで成績を伸ばすためには、基礎的な練習、戦術の学び、試合経験が重要です。また、身長は重要な要素ではありますが、身長だけでは勝負が決まるわけではありません。自分の強みを活かすことで、どんな体格でも十分に活躍できます。試合を重ねながら、焦らずに自分のペースで努力を続けることが最も大切です。