ソフトテニスのラケットポンド数が低い理由とそのメリット

ソフトテニスにおけるラケットのポンド数は、プレイヤーごとに異なるものの、最近では20～23ポンド程度が一般的となっています。では、なぜ大人のソフトテニスプレイヤーはこの範囲でラケットをセッティングしているのでしょうか？その理由やメリットについて解説します。

ポンド数とは？

ポンド数はラケットのストリングにかける張力のことを指し、高いほどストリングが硬くなり、低いほど柔らかくなります。高いポンド数はスピードやコントロールが向上しますが、手首や肘にかかる負担が大きくなることもあります。

ソフトテニスにおいて、20～23ポンドのラケットが一般的になっている理由の一つは、疲労や負担を減らすためです。特に大人のプレイヤーは、長時間プレイを続けることが多いため、低いポンド数のラケットを使用することで手首や肘への負担を軽減し、怪我のリスクを減らしています。

低いポンド数のラケットを使用する最大のメリットは、打球時の衝撃を吸収しやすく、手に優しいことです。また、ストリングの柔らかさがボールの飛びを抑え、コントロールを向上させます。これにより、初心者や中級者はより安定したショットを打つことができるようになります。

高いポンド数のラケットは、ボールの反発力が強くなるため、スピードを求めるプレイヤーには有利です。しかし、手首や肘にかかる負担が大きいため、長時間プレイする場合には疲れやすくなります。一方、低いポンド数は疲れにくく、長時間のプレイに向いています。

ソフトテニスのラケットのポンド数は、プレイヤーの体力やプレイスタイルに合わせて選ぶことが重要です。大人のプレイヤーが20～23ポンドのラケットを選ぶ理由は、疲労軽減やコントロールの向上が期待できるためです。自分に合ったポンド数を選ぶことで、より快適なプレイが可能になります。