ランニングシューズ購入後のフィット感に関するアドバイス：キツくても大丈夫？

ランニングシューズを購入した後、特に初心者の方はサイズ感に不安を感じることが多いです。今回の質問者もシューズが最初は少しきつく感じたようですが、これは一般的な現象です。今回はその理由と対策について解説します。

1. ランニングシューズのフィット感：最初はきついのが普通？

ランニングシューズを購入したばかりのときに、最初は少しきつく感じることはよくあります。靴は使うごとに足に馴染んでいきますので、最初から完璧にフィットすることは少ないです。特に長時間歩いた後に試着すると、足がむくんでいて感じ方が変わることもあります。

長時間歩いたり走ったりすると、足がむくむことがあります。このむくみがある状態で試着すると、シューズがきつく感じることがあります。これは非常に一般的なことで、翌朝むくみが取れて再度試着すると、普段通りのフィット感になることが多いです。

厚手の靴下を履いていると、シューズがきつく感じることがあります。ランニング時に使用する靴下は薄手で通気性の良いものを選ぶことが重要です。もし厚手の靴下を履いていてきつさを感じるのであれば、ランニング用に適した薄手の靴下で試着してみましょう。

ワイドサイズに交換するかどうかは悩みどころです。最初は少しきつくても、シューズは時間が経つにつれて足に馴染みます。もし翌朝試着してもきついと感じる場合は、ワイドサイズへの交換を考えるのも一つの手ですが、最初は少しフィット感がある程度の方が走行中に足が動きにくくなることを防げます。

ランニングシューズは最初に少しきつく感じることは普通です。特に足がむくんでいる状態ではなおさらです。もし翌朝再試着してもきついと感じる場合は、少し大きめのサイズを試すのもいいでしょう。シューズが足に馴染んで快適になるまでしばらく使ってみることが大切です。