部活を続けるべきか辞めるべきか迷ったときの心の整理法と決断のタイミング

高2女子のバスケ部での悩みを抱える方へ。先週の試合で前十字靭帯を損傷し、復帰まで約8ヶ月のリハビリ期間が必要という状況。復帰を決断する前に考えるべきことや、部活を続けるかどうか迷っている時の心の整理法を解説します。

まずは自身の気持ちを大切に

まず最初に大事なのは、自分自身の気持ちです。バスケが好きだから続けてきたあなたが、今どう感じているのか。トレーニングだけの8ヶ月という時間をどう感じるか、また最後の大会に参加できる可能性や、引退後の人生について考えましょう。

リハビリは体力的にも精神的にも辛いものですが、その中でどんな心の支えが必要かを考え、目標を持つことが重要です。トレーニングとマネージャー業務の間で、心が疲れないようにメンタルケアを意識しましょう。

バスケを続けるか、勉強に集中するかは、大学進学に向けて重要な選択肢です。部活を続けることで得られる経験や仲間との絆と、勉強に使える時間のバランスをどうとるかを考え、長期的な目標に向けての優先順位を決めましょう。

最終的な決断は手術後でも遅くはありませんが、リハビリが進む中で心の準備を早めにすることは大切です。自分の体力や精神状態に合わせて、最良の選択をするための時間を持つようにしましょう。

部活を続けるべきか辞めるべきかの決断は、どちらにもメリットとデメリットがあります。自分が本当に何を大切にしたいのかをじっくり考え、心の中で納得できる選択をしてください。どんな選択をしても、後悔しないように自分を大切にすることが一番大切です。