バスケでシューターとして活躍するためには、オフボールの動きが非常に重要です。ボールが自分に来る前にどうポジショニングし、どのように動くかで、得点力が大きく変わります。特に0度からシュートを打つことが多いシューターにとって、オフボールの動き方は試合の流れを左右する大きな要素です。
1. オフボールでの基本的な動き方
オフボールの時、シューターとして最も重要なのは、ディフェンダーを引きつけながら、自分のシュートチャンスを作り出すことです。常に動き続けることで、ディフェンダーを困惑させ、シュートスペースを作ることができます。まずは、スクリーンを使ってディフェンダーを交わし、フリーでシュートを打てる位置に走り込みましょう。
2. スクリーンの使い方
オフボール時には、スクリーンをうまく使うことが非常に重要です。スクリーンを使ってディフェンダーを引き離し、その隙間を縫ってシュートポイントに移動することで、より簡単にシュートのチャンスを作り出せます。スクリーンを使うタイミングや位置を上手く選ぶことが、シューターとしての能力を最大化するポイントです。
3. ボールが来る前に位置取りをする
ボールが来る前に適切な位置取りをしておくことも大切です。ボールを受ける位置によってシュートの確率が大きく変わるため、常にシュートに適したポジションを意識して動きます。シューターはボールが来る前に、しっかりと自分のシュートスペースを確保しておくことが求められます。
4. バランスを保つためのトレーニング
オフボールの動きだけではなく、シュートに入るためにはバランスを保つことも大切です。走り込みながらシュートを打つ際、急な方向転換やランニングシュートが求められる場面が多いです。足元の安定性を高めるためには、バランスを意識したトレーニングや体幹を鍛えるエクササイズが有効です。
5. まとめ
オフボールでシューターとして成功するためには、単なる動きではなく、ディフェンダーを引きつけてフリーなシュートチャンスを作るための戦術的な動きが求められます。スクリーンを使う、ポジショニングを意識する、そしてバランスの良い体作りをしておくことで、試合中により多くのシュートチャンスを得ることができます。
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