高校からバレーボールを始めるのは遅い？169cm男子中学生が実践すべきステップ

「最近ハイキューを見てバレーを始めたい！」と思ったあなた。高校からバレーボールを始めるのは遅いのか、そして実際にどう始めればいいのか、迷っているかもしれません。今回は、169cmの男子中学生が高校からバレーボールを始めるためのステップを詳しく解説します。

高校からバレーボールを始めるのは遅いのか？

バレーボールは他のスポーツと比べて、特に早く始めることが有利に働く競技だと考えられることがあります。しかし、実際には遅すぎるということはありません。高校からバレーを始める人も多く、例えば、全国大会に出場する選手の中にも高校から始めた人がいます。

大切なのは、始める時期ではなく、どれだけ努力できるか、そして継続して練習に励むかです。自分の体力や技術を高めるための計画的な取り組みが重要です。

バレーボールでは身長が高いことが有利とされていますが、169cmでも活躍できる選手は多くいます。例えば、実際にプロのバレーボール選手で身長170cm前後の選手も活躍しています。

身長に関しては、ジャンプ力や反応速度、ボールのコントロール力を磨くことで、十分にカバーできます。実際、スピードやバネを活かしたプレースタイルが得意な選手も多く、身長だけが全てではありません。

バレーボールを始める前に、まずは基礎体力をしっかり作ることが大切です。特に重要なのは「瞬発力」と「持久力」です。バレーボールは連続的な動きが要求されるため、瞬発力を高めるトレーニングが効果的です。

また、技術面では、サーブ、レシーブ、アタックの基本をしっかり習得しましょう。中でもレシーブやトスの精度を上げることで、チームプレーに貢献することができます。

バレーボールを始めるために、まずできるトレーニングとしては、体力を高めるためのランニングやジャンプトレーニングがあります。これに加えて、家でもできるボールを使ったキャッチボールや壁打ち練習を取り入れましょう。

また、バレーの特に重要なスキルである「フットワーク」を意識した練習も忘れずに。素早く移動するために、足の運びを効率的にすることが求められます。

高校からバレーボールを始めるのは決して遅くありません。身長169cmでも、努力次第で充分に活躍できる可能性があります。大切なのは、技術や体力を鍛えるためにコツコツと取り組むこと。焦らず、継続的に努力することで、確実に成長していけます。