柔道の技の中でも「肩固め」は、相手を抑え込む重要な技の一つです。この技がどのように極まるのか、また、肩が痛むのか、三角絞めのように頸動脈を締める技なのかについて疑問を持っている方も多いでしょう。この記事では、肩固めがどのように機能する技なのか、その詳細をわかりやすく解説します。
肩固めの基本的な動きと目的
肩固め（別名「肩車」や「肩落とし」）は、相手を背中から押さえつけ、動きを封じる技です。この技は、相手の肩を地面にしっかりとつけさせることを目的としており、その際に相手の身体を制御することで、一定の時間抑え込むことができます。柔道のルールでは、2秒以上相手を抑え込むことでポイントとなります。
肩固めの効果は、相手が動けなくなることによって、相手の自由な動きを奪い、試合の主導権を握る点にあります。この技は、柔道の基本的な「寝技」の一つであり、試合でよく使われます。
肩固めが極まるポイント
肩固めが「極まる」とは、相手の肩が地面に完全に押し付けられ、動きが封じられた状態を指します。重要なのは、相手の身体をしっかりとコントロールし、逃げ道を完全に閉じることです。
具体的には、相手の体を押さえ込みながら、相手の肩甲骨の上に自分の体重をかけるようにします。また、相手の頭をしっかりと押さえ込むことで、相手が反撃しづらくなります。このように、力だけではなく、技術的なコントロールが求められます。
肩固めと痛みについて
肩固めの技は、相手が感じる痛みの原因ではありません。肩固め自体は、相手の肩を押さえ込むことでその自由を奪う技術であり、痛みを伴うものではありません。ただし、長時間続けて抑え込まれることで、相手は不快感や疲労を感じることがあるかもしれません。
痛みを感じる主な原因としては、技をかける際に相手の筋肉や関節に負担がかかることがありますが、基本的には相手を動けなくすることが目的であり、力任せで痛めつけるわけではありません。
三角絞めとの違い
三角絞めは、頸動脈を締めることで相手を失神させる技であり、肩固めとはその目的も技の使い方も異なります。三角絞めは主に「絞め技」に分類され、相手の呼吸を制限して意識を奪うことが目的です。
一方、肩固めは抑え込み技であり、相手の動きを封じることが目的です。肩固めが極まると、相手は動けなくなり、試合終了のポイントを得ることができますが、三角絞めのように相手の頸動脈を締めることはありません。
まとめ
柔道の肩固めは、相手の肩を地面に押し付けて動きを封じる抑え込み技です。肩固めが極まるとは、相手の自由な動きを完全に制御し、技を成功させることを意味します。肩固め自体は痛みを与える技ではなく、主に相手の動きを封じることを目的としています。また、三角絞めとは異なり、肩固めは頸動脈を締めることはありません。
柔道における肩固めは、その技術的な奥深さと実践的な効果で、試合の流れを変える重要な技となっています。
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