シュート時の手のひらの使い方：カリー、クレイトン・トンプソン、ハーデンのシュートテクニックに学ぶ

バスケットボールのシュートにおいて、ボールを手のひらにくっつけて打つのか、それとも少し開けて打つのかは、シュートの精度に大きく影響します。特に3ポイントシュートのような精密なショットでは、選手一人ひとりの手の使い方が重要です。この記事では、シュート時の手のひらの使い方について解説し、NBAの一流シューターであるステフィン・カリー、クレイトン・トンプソン、ジェームズ・ハーデンのシュートフォームを参考に、正しいシュートのテクニックを紹介します。

シュート時の手のひらの使い方

バスケットボールのシュートでは、ボールを手のひらにくっつけて打つ方法と、手のひらを少し開けて打つ方法の2種類があります。それぞれの方法にはメリットとデメリットがあり、選手のスタイルや目的に応じて使い分けられます。

手のひらにくっつける方法では、シュートを放つ瞬間にボールが手のひら全体で押される感覚が得られ、安定感が増します。しかし、ボールに対する指の感覚が少し鈍くなり、シュートの精度に影響を与えることもあります。

手のひらを少し開けて打つ方法の利点

一方で、手のひらを少し開けて打つ方法は、シュート時にボールとの接触点が少なくなるため、指先でボールをコントロールしやすくなります。これにより、シュートの精度が向上し、スムーズなリリースが可能になります。特に、手のひらを開けることでボールの回転や弾道を細かく調整できる点が重要です。

この方法は、シュート時に余計な力が加わらないため、安定したフォームでボールをリリースしやすいのが特徴です。多くのNBA選手は、手のひらを少し開ける方法を採用しています。

カリー、トンプソン、ハーデンのシュートフォーム

ステフィン・カリー

ステフィン・カリーは、3ポイントシュートの名手として知られています。カリーのシュートフォームでは、ボールを手のひらから少し離し、指先でボールをコントロールしていることが特徴です。シュートを放つ際、手のひらはボールに軽く接触する程度で、しっかりとリリースができるようにしています。

カリーのシュートは非常にスムーズで、手のひらを開けた状態でボールをリリースすることで、ボールの回転が均一になり、精度の高いシュートが可能になります。

クレイトン・トンプソン

クレイトン・トンプソンは、シュートフォームにおいて非常に安定感があります。彼のシュートフォームでは、手のひらを開けてボールをコントロールするスタイルが特徴です。トンプソンはそのシュートのリリース時に非常に小さな動きで精密なコントロールを行い、ミドルレンジや3ポイントラインからのシュートで高い精度を誇ります。

トンプソンの手のひらを開けたフォームは、ボールの回転を安定させるため、ディフェンスをかわしながらも高確率のシュートを放つことができます。

ジェームズ・ハーデン

ジェームズ・ハーデンもまた、シュート時に手のひらを少し開けてボールをリリースするスタイルを採用しています。ハーデンのシュートは、独特のリズム感と柔軟な手首の使い方によって特徴づけられています。シュートフォームでは、手のひらを少し開けることでボールをコントロールしやすくなり、特にフリースローやピック＆ロールでのシュートにおいてその精度を発揮します。

シュートフォームの選び方と重要性

シュート時の手のひらの使い方は、選手ごとのシュートスタイルや練習量に大きく関わります。手のひらを開けて打つスタイルは、シュートのリリースがスムーズになり、精度が向上するため、特にプロ選手には多く採用されています。シュート時のリズムやボールのコントロールがしやすくなることで、試合中でも安定したパフォーマンスを維持できます。

まとめ：シュートフォームの重要性と選手たちの特徴

シュート時に手のひらをくっつけて打つか、少し開けて打つかは、選手ごとの個性やシュートスタイルに大きく影響します。ステフィン・カリー、クレイトン・トンプソン、ジェームズ・ハーデンなど、一流シューターは手のひらを少し開けたフォームでシュートを放ち、精度の高いシュートを実現しています。

これらの選手たちのシュートフォームから学ぶことで、シュートの安定性や精度を向上させるヒントを得ることができます。シュートフォームの改善は、練習を重ねることで徐々に効果を発揮し、試合でのパフォーマンス向上につながります。