JSS部でのプログラム内容や遊びとトレーニングのバランスについて知りたい方へ向けて、実際のプログラムの詳細や選手コースの特徴を解説します。速くなりたいけど選手コースはちょっと、という方にも役立つ情報をお伝えします。
JSS部のプログラム内容
JSS部では、基本的に技術向上を目的としたトレーニングが行われますが、そのプログラムは年齢やレベルに応じて異なります。初心者から中級者向けのプログラムでは、泳法の基本をしっかりと学べる内容が中心です。また、体力作りや泳ぐ距離の調整も行い、基礎体力をつけることが重要視されます。
遊びがメイン？それとも真剣なトレーニング？
JSS部のプログラムは、子どもたちが楽しんで取り組めるように工夫されていますが、遊びがメインというわけではありません。トレーニングの中には、楽しさを感じながらも競技に必要な要素をしっかりと身につけられるような内容が組まれています。例えば、ゲーム感覚で行うドリルやリレー形式での練習など、楽しさと効率的なトレーニングが両立されています。
選手コースの忙しさとそのメリット
選手コースに進むと、当然ながら練習量や内容はかなり厳しくなります。練習時間も長く、競技大会などにも参加する機会が増えます。しかし、選手コースでは、泳法や体力面だけでなく、メンタル面での成長も促されるため、競技力を本気で高めたい方には非常に有意義なコースとなります。
速くなりたいけど選手コースはちょっと…という方へ
速くなりたいけど、選手コースの忙しさに抵抗がある方も多いでしょう。そんな場合は、JSS部の通常のトレーニングコースでも十分に技術を磨くことができます。例えば、4泳法をきれいに泳げるようになりたい場合も、基礎的な泳法の指導を受けることができ、段階的に進歩していけます。
まとめ
JSS部では、楽しさと技術向上をバランスよく組み合わせたプログラムが提供されています。選手コースに進むことなく、無理なく速さや泳法を改善することができるため、どのレベルの選手にも対応できる柔軟なコースが魅力です。自身の目標に合わせて、JSS部で自分のペースで成長していきましょう。
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