テニスのサーブで足を閉じるべきか？トス後の動作の違いとその効果

テニスのサーブにおいて、トスをあげた後に足を閉じる選手と、そうでない選手がいます。この違いはサーブにどのような影響を与えるのでしょうか？この記事では、トス後に足を閉じる動作のメリット・デメリットについて解説し、どちらが良いのかを考えます。

足を閉じるサーブのメリット

足を閉じるサーブは、特にサーブの安定性とバランスを保つために有効です。トスを上げた後、足を閉じることで体の重心が安定し、サーブのフォームが整いやすくなります。サーブを打つ際のエネルギーが一貫して保たれるため、コントロールがしやすく、正確なサーブが打ちやすくなると言われています。

また、足を閉じることで、下半身の力を効率よく上半身に伝えることができるため、力強いサーブを打つために重要な動作とされています。

一方で、足を閉じないサーブには、自由な動きを活かした攻撃的なプレースタイルが特徴です。足を閉じずにサーブを打つ選手は、より素早い回転や角度のついたサーブを打つことができ、相手にとっては予測が難しいショットになります。

また、足を閉じないことにより、足元の広い範囲を使って体全体でサーブを打つことができるため、サーブのバリエーションを増やしやすいとも言われています。

結局のところ、サーブで足を閉じるか閉じないかは、選手のプレースタイルや目的に大きく依存します。安定性とコントロールを重視する選手には、足を閉じるサーブが向いている一方、攻撃的なサーブを使いたい選手には足を閉じない方が効果的なことがあります。

重要なのは、どちらのスタイルでも自分の体に合ったフォームを見つけ、サーブの目的に応じて使い分けることです。練習で自分の体に合ったサーブの打ち方を見つけることが大切です。

サーブの技術を向上させるためには、足を閉じる、閉じないに関わらず、体全体を使ったスムーズな動きが求められます。トスの高さ、リズム、体重移動など、基本的な要素を意識して練習を重ねることが重要です。

サーブは試合において非常に重要な役割を果たしますので、自分に合ったフォームを見つけ、コントロールやスピードを向上させるために日々の練習に取り組むことがカギとなります。

テニスのサーブにおいて、足を閉じるか閉じないかは、プレースタイルや目的に応じた選択です。安定性を重視するなら足を閉じるサーブ、攻撃的なプレースタイルを求めるなら足を閉じないサーブが効果的です。

最終的には、自分に最も合ったサーブのフォームを見つけることが重要です。練習を通じて、自分の体に最適なサーブを習得し、試合で活かせるようにしましょう。